Réenchantez votre travail sans tout plaquer et gagnez votre épanouissement dans votre vie PRO et PERSO !

Ressentez à nouveau la fierté de votre job et le plaisir de vivre un quotidien riche de sens.


Si vous êtes comme la majorité des personnes que j’accompagne :

Vous enchaînez les journées dans un stress permanent, les relations avec votre hiérarchie sont pesantes, vous cumulez les responsabilités, votre esprit est en permanence pollué… Certains matins, vous n’avez même pas envie de vous lever pour aller bosser !

L’épuisement vous guette et vous allez finir par craquer !

Pourtant vous aimez ce que vous faites, MAIS vous en avez MARRE de :

  • travailleuse épuiséesubir votre chef qui ne vous écoute jamais et pense d’abord à lui (c’est ce que vivent 64% des salariés français),
  • perdre confiance en vos compétences quand vous manquez de reconnaissance au travail et qu’on vous en demande toujours plus (ressenti de 50% des salariés français),
  • la fatigue et du stress de voir tous les dossiers s’accumuler sur votre bureau (qui touchent 66% des salariés français),
  • courir du matin au soir, sans jamais avoir le temps de vous poser,
  • ne plus vous sentir à votre place, de râler et de ressasser vos soucis même à la maison.
  • Bref vous en avez marre de passer à côté de votre carrière… et de votre vie !

enfants fiers de leur réussiteImaginez éprouver à nouveau la joie de vos débuts et la fierté de vos plus grandes réussites.

Votre tête est libérée des ruminations. Plus dynamique et en confiance, vous retrouvez le temps et l’énergie de profiter de la vie. Vous vous couchez calme le dimanche soir et vous sautez du lit avec enthousiasme le lundi matin !

 

montgolfières dans le cielImaginez mieux connaître vos forces, vous savez les utiliser et vous gagnez vos négociations.

Vous êtes plus efficace, vos résultats s’en ressentent… Vos relations avec votre chef, votre entourage professionnel et même avec vos proches sont apaisées. Vous ressentez la force intérieure et la sérénité. Vous osez même vous lancer de nouveaux défis !

 

Femme heureuse qui souritEnfin épanoui(e) vous êtes plus disponible, vos proches sont plus heureux.

L’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale est enfin une réalité. Vous avez intégré vos valeurs, vous savez choisir les projets, les amis et les activités qui vous font vraiment du bien. Vous avez remis du sourire et du sens dans votre vie !



C’est possible ! Expérimentez pour de vrai ce dont tout le monde parle : la psychologie positive et la méditation, des outils scientifiquement validés.

L’OMS définit la santé mentale positive comme « un état de bien-être dans lequel vous pouvez vous réaliser, surmonter les tensions normales de votre vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de votre communauté ». La psychologie positive, c’est « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, groupes et institutions ».

Apprenez à cultiver ce qui va bien, sans logique de déni, pour vous lever dans la joie chaque matin.

La psychologie positive s’appuie sur la recherche scientifique pour identifier et développer les ressources qui favorisent le bien-être. Cultiver ce qui va bien, sans logique de déni, dans une vision positive du rapport au travail et au changement. En rejoignant la formation enchantez votre travail sans tout plaquer, vous allez apprendre à développer votre optimisme, à vous centrer sur vos émotions satisfaisantes. Identifiez vos ressources et vos valeurs pour avancer vers ce qui a vraiment du sens pour vous.

La pleine présence : un état naturel que vous pouvez retrouver pour ne plus avoir peur du changement.

C’est être pleinement conscient de l’instant présent, ici et maintenant. S’arrêter et observer ce qui se passe en vous et autour de vous. Il s’agit d’entrer en contact avec les stimuli intérieurs (pensées, émotions, sensations physiques) et extérieurs (environnement physique et social). Seulement observer, sans jugement, sans attente, sans s’accrocher. C’est tout. C’est ça la méditation de pleine conscience (ou pleine présence) !

Offrez-vous une pause dans l’agitation de vos modes de vie pour diminuer chaque jour votre stress !

Au-delà de la vogue médiatique, la pleine présence est un moyen scientifiquement validé de réduire votre stress. Cet état n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience universelle. L’état de pleine présence (ou pleine conscience) est naturel chez tout être humain, mais vous pouvez aussi retrouver cette ressource en vous et la travailler.


Réenchantez votre travail sans tout plaquer maintenant ! Découvrez comment gagner votre épanouissement sans passer par la case burnout pendant ce cycle de 8 ateliers.

Cette formation a marché pour moi ! Elle est inspirée des pratiques scientifiquement validées du programme de psychologie positive CARE, conçu par Rébecca Shankland, Ilios Kotsou et Christophe André, et du protocole de méditation Open Mindfulness Training OMT® qui forme un pont entre les traditions contemplatives universelles et le monde contemporain.

Le cycle est décliné en 8 ateliers hebdomadaires de 1h30, au cours desquels vous expérimenterez :

  1. photomontage ateliers psychologie positive et méditationRevivre un événement satisfaisant + manger en pleine présence,
  2. Repérer vos forces + porter votre attention au souffle,
  3. Utiliser vos forces différemment + porter votre attention au corps,
  4. Repérer les forces chez autrui et dans votre environnement + vivre en présence 21 cycles respiratoires,
  5. Développer la bienveillance envers vous + porter votre attention aux 5 sens,
  6. Identifier vos valeurs + prendre soin de ce qui a du sens pour vous,
  7. Expérimenter la gratitude + marcher en pleine présence,
  8. Utiliser vos forces face à un problème + écouter profondément l’autre.

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ou inscription par téléphone au 07.87.00.66.70


C’est vous qui parlez le mieux de vos réussites grâce à ces ateliers.

J’ai eu le plaisir d’accompagner cette année 56 personnes en présentiel, à Crolles, à La Terrasse et à Lumbin. Un accompagnement sur un cycle complet ou sur un atelier ponctuel. Voici quelques-uns des témoignages reçus :

Delphine, 32 ans, Paris, International Brand Activation Manager B2B

« Hâte de pouvoir faire une autre séance. J’ai beaucoup appris sur moi-même. Je recommande chaudement, moment de détente assuré ! »

Caroline, 34 ans, Theys, Traductrice

« Proche de craquer professionnellement, j’ai fait appel à Céline qui m’a aidée à retrouver ma sérénité, à identifier et à m’appuyer sur mes forces au quotidien. J’ai retrouvé confiance en moi. Je me suis apaisée. Merci Céline. »

Sylvanie, 34 ans, Lumbin, Assistante Maternelle en Pédagogie Montessori

« Tout au long du cycle, j’ai pu prendre conscience que l’on va plus loin quand on est bienveillante envers nous même. J’ai beaucoup apprécié les exercices de méditation, relaxation et pleine conscience que l’on peut refaire facilement à la maison. Merci à Céline. »

Carine, 41 ans, La Terrasse, Thérapeute en libération des mémoires cellulaires

« Merci à Céline pour ce beau temps de ressourcement. Découvrir des outils permettant d’être plus proche de la Joie et de ses sens a été une magnifique opportunité. Le calme, la bienveillance et l’ouverture de Céline permette d’accéder sereinement à plus de positivité au quotidien. Je souhaite à chacun de vous qui la rencontrerez, d’agréables moments ouvrant à la Joie de se découvrir… Encore Merci Céline pour ton dynamisme. »

Anne-Laure, 35 ans, La Terrasse, Créatrice de produits lavables alternatifs et éco-responsables

« De superbes moments pour se trouver ou retrouver ! Je me suis offert les ateliers de psychologie positive : ce n’est que du bonheur, surtout accompagnée par Céline. Je ne peux que vous la recommander 🙂 »

Sonia, 47 ans, Murianette

« Je suis arrivée avec l’idée d’apprendre (dans la tête) et après l’exercice je me dis que je sais tout ce que je dois savoir (là en bas + dans le ventre). Je voulais juste vous dire que cette sensation ne me quitte pas depuis l’atelier et je trouve ça plutôt cool comme sensation. Et en fin de compte la vie s’écoule et se passe… chaque évènement après l’autre… Bref, c’est plus calme d’un coup. [ ] En fait, je me suis dis un truc après l’exercice. Je me suis dit que les pensées, je les accueillais au même titre qu’un des 5 sens. Je me dis… tiens, je ressens, et je constate la sensation… tiens, j’entends… je constate les sons… etc. Et pareil pour les pensées… tiens, je pense… et je fais les contours de la pensée… et je laisse filer… comme tout le reste. Bref, tout ça pour dire que mes pensées, quand je les traite comme une info comme une autre, elles se rangent et n’envahissent plus. Merci en tout cas pour cet instant qui m’a surprise, dans le fond et dans la forme. Je vous souhaite une belle présence à vous même ! »

Isabelle, 53 ans, Crolles, Assistante commerciale export

(note de Céline : Isabelle a trouvé un nouveau travail avant la fin du cycle)

 « J’ai apprécié la guidance vers le lâcher prise, l’ancrage dans le présent et le bien-être, la connaissance de soi avec ses valeurs. L’ouverture aux autres. Le partage et l’écoute sans jugements. J’ai réussi à VIVRE dans le présent et la mise en pratique au quotidien de la méditation. »

Eva, étudiante en psychologie, 25 ans, Lyon

« Cela a été une très belle découverte qui m’a permis de mettre en pratique des concepts que je connaissais. Je me sens plus attentive au moment présent, d’autant plus aux éléments simples et positifs de mon quotidien. Les échanges que nous avons eu entre nous et avec toi m’ont laissé de belles traces, elles peuvent me faire écho dans le quotidien. Cela me permet d’appréhender le quotidien de manière plus apaisée et plus ouverte! Je te remercie pour cette superbe expérience! »

Géraldine, enseignante, 42ans, La Terrasse

« Les exercices du cahier du bonheur, l’introspection personnelle, ta guidance en méditation m’ont remplie dune sérénité et d’un calme que je n’avais pas auparavant. Je partage et fais profiter de ce calme auprès de mes enfants, de mes amis. Je gère le stress au travail grâce à tes conseils de respiration et de dépose des bagages. Je peux écouter et aider mes amies dans la peine sans que cela me «bouffe». Je choisis ce qui me convient plutôt que de subir la vie. Grâce à tes conseils, mes relations humaines sont plus authentiques, en pleine conscience. »


Enfin une guidance personnalisée dans un espace pour parler de vous positivement !

coeur dessiné sur les mainsBienvenue dans un groupe bienveillant. Vous bénéficiez d’un soutien solide car je vous accompagne pendant l’atelier et aussi chez vous en vous envoyant un mail hebdomadaire (auquel vous pouvez répondre pour me poser vos questions !) pendant toute la durée du programme.

Vous allez aussi créer du réseau, obtenir du soutien, avoir des réponses rapides à vos questions car je vous offre l’accès au groupe privé Facebook… À VIE ! Cela vous aidera à atteindre vos objectifs encore plus rapidement. Vous pourrez y partager vos plus belles réussites !


Vous allez gagner votre épanouissement sans passer par la case burnout, voyons ensemble quelle est la vraie valeur de cette formation.

En suivant la formation réenchantez votre travail sans tout plaquer vous réussirez à :

  1. la pièce couronnéeGagner en sérénité et en efficacité au travail. Et ainsi améliorer vos résultats, peut-être négocier une augmentation, oser changer de job (comme Isabelle qui a trouvé un nouveau job avant le tout dernier atelier) ou vous lancer un nouveau défi… et profiter de la vie !
  2. Diminuer vos arrêts de travail et les visites chez les médecins/thérapeutes pas toujours bien remboursés malheureusement (faites le calcul : 8 visites chez un thérapeute à 60€/h = 480€ !).
  3. Arrêter d’empiler chez vous des dizaines de livres/magazines de développement personnel (budget annuel moyen de 300€). Et oui vous savez maintenant appliquer les justes outils pour vous !
  4. femme au jardinMieux gérer votre budget et appliquer certaines vertus du minimalisme, car vous choisirez peut-être de diminuer vos frais de sorties pour vous accorder des plaisirs simples qui vous font vraiment du bien (comme aller marcher dans la nature par exemple); ou d’oser bénéficier de l’entraide entre voisins (partager la garde des enfants, les légumes du potager, visiter les espaces de gratuité etc.); autant d’occasion d’exprimer votre gratitude !
  5. Intégrer dans votre vie des pratiques fondamentales enseignées dans le Diplôme Universitaire en Psychologie Positive que j’ai suivi à l’Université Grenoble Alpes (valeur 1.789€).
  6. Expérimenter la méditation de pleine présence (valeur des programmes MBSR – « Mindfulness Based Stressed Reduction » – aujourd’hui 550€ en moyenne).
  7. Et enfin vous serez plus disponible et vos proches seront plus heureux… Et ça ça n’a pas de prix !

Récapitulons, la formation inclut au total :

  • 8 ateliers hebdomadaires de 1h30 en petits groupes,
  • un entraînement quotidien intégré à votre vie professionnelle et familiale,
  • ma guidance pendant les ateliers,
  • mon accompagnement par mail chez vous (supports pdf, audio et vidéo),
  • votre accès au groupe de soutien privé Facebook à vie !

pièces de monnaie et penduleCette année 2017/2018 vous pouvez vous inscrire à la formation réenchantez votre travail sans tout plaquer pour seulement 2 mensualités de 294€ TTC (soit un total de 588€ TTC) ou 560€ TTC si vous préférez régler en une seule fois (tarif pour les particuliers et les indépendants).


Si vous avez vraiment envie de découvrir comment réenchanter votre travail sans tout plaquer, il faut vous décider MAINTENANT !

pendules et sablierJ’ai programmé seulement 6 cycles en 2017/2018 (dont 1 « pour aller plus loin » réservé aux personnes ayant déjà suivi la formation en 2016/2017). Et je limite le nombre de participants à 8 personnes pour assurer la qualité des échanges au sein du groupe et la qualité de mon accompagnement (presque) individuel.

Il y aura donc 40 places pour les « nouveaux » en 2017/2018, pas une de plus !


Et en plus vous bénéficiez de la garantie « essayez avant d’acheter » !

Le premier atelier découverte (sur les 8 au total que compte un cycle), d’une valeur de 70€ TTC, est SANS ENGAGEMENT et 100% OFFERT ! Si vous ne constatez aucun changement dans votre ressenti au travail après la 1ère semaine et que vous ne souhaitez pas poursuivre la formation, je vous rends votre chèque et nous nous quittons bons amis ! Vous resterez libre de vous inscrire à un prochain cycle quand ce sera le juste moment pour vous et… dans la limite des places disponibles.


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Céline Simonnet Lafont médite en montagneQui est Céline Simonnet Lafont ?

Vous et moi on se ressemble certainement (si vous avez continué à lire jusqu’ici…). Directrice Marketing Internationale pendant 20 ans, mariée et maman de 3 garçons, j’ai longtemps cherché un équilibre entre vie familiale et vie professionnelle. Un jour, j’ai eu 40 ans et j’ai pris conscience que nous vivions dans mon foyer une vie de fous, matérialisée par le planning aimanté sur le frigo ! J’ai décidé d’appuyer sur pause…

Aujourd’hui « Guide du bonheur au travail« , je vous invite à en savoir un peu plus sur mon histoire et sur les raisons pour lesquelles vous pouvez me faire confiance en cliquant ici. Vous aurez peut-être même envie de recevoir mon livret offert sur « le bonheur au travail« .


Les dates 2017/2018 des cycles réenchantez votre travail sans tout plaquer et les détails pratiques :

  • Tous les ateliers ont lieu au centre Edelweiss, 48 Rue des Grives, 38920 Crolles, confortablement installés au sol sur des coussins.
  • Le prix de cette formation est de 560€ TTC (pour les particuliers et les indépendants) si vous préférez régler en une seule fois ou de 2 mensualités de 294€ TTC (soit un total de 588€ TTC).
  • Il n’y a jamais d’atelier pendant les vacances scolaires.
  • J’ai toujours au moins une date de secours s’il y a besoin d’un aménagement au sein du groupe.
  • L’engagement est nécessaire pour un cycle complet et pour ses 8 dates, il n’est possible ni de changer de groupe, ni de payer à l’atelier, ni d’obtenir un remboursement en cas d’absence (sauf cas de force majeure). Ceci pour assurer la cohérence du travail collectif et individuel.
  • Je vous invite à me consulter pour toute demande spécifique.

Cycle A – Mardi de 12h30 à 14h00 (« pour aller plus loin », réservé aux participants ayant déjà suivi un 1er cycle) : 3 octobre, 17 octobre, 14 novembre, 21 novembre, 28 novembre, 5 décembre, 12 décembre, 19 décembre – COMPLET –

Cycle B – Vendredi de 14h00 à 15h30 : 17 novembre, 24 novembre, 01 décembre, 08 décembre, 15 décembre, 22 décembre, 12 janvier, 19 janvier – COMPLET –

Cycle C – Mardi de 12h30 à 14h00 : 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier, 6 février, 27 février, 6 mars, 13 mars – COMPLET –

Cycle en ligne : 24h/24 et 7j/7 – Pour rejoindre l’accompagnement personnalisé sur internet cliquez sur ce lien : Psychologie Positive en Pleine Présence


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Lisez attentivement ce qui suit s’il-vous-plaît

Cette formation n’est peut-être pas pour vous :

  • smiley désoléSi vous êtes en dépression/burnout, alors je vous recommande de chercher une aide médicale. Ce programme n’est pas adapté pour vous maintenant => Il peut toutefois vous aider si (et seulement si) la crise est derrière vous et que vous entamez une démarche de reprise d’activité !
  • Si vous n’avez pas vraiment envie de changer et que vous pensez que ce sont les autres qui doivent faire des efforts pour s’adapter à vos besoins => Ce programme est pour vous si vous êtes prêt(e) à agir maintenant !
  • Si vous espérez une pilule magique à avaler 1 fois par semaine pour progresser sans faire les exercices => Si au contraire vous êtes motivé(e), il suffira de 8 semaines et d’un entraînement régulier pour en tirer tous les bénéfices !

Paris La DéfenseAteliers sur-mesure et conférences pour les entreprises, associations et institutions :

  • devis sur demande après une première rencontre pour co-construire une intervention adaptée,
  • je me déplace en Isère et en Savoie pour des interventions régulières,
  • et partout dans le monde selon les projets…,
  • mes interventions peuvent être aussi bien en français qu’en anglais (bilingue).

Je prends contact

Renseignements par téléphone ou prise de RV au 07.87.00.66.70


A noter : pour l’étude d’une éventuelle prise en charge par votre fond de formation, sachez que ma déclaration initiale d’activité de formateur auprès de la préfecture est en cours.